spinte manubri panca piana
Posted on 22:32:00 by MASTER WALLACE
Le spinte con manubri su panca piana sono un ottimo esercizio..ma non possono essere considerati alla stessa stregua della panca piana che rimane un esercizio base in ragione del maggiore peso che e' possibile usare..
tuttavia le spinte con manubri su panca piana rimangono un eccellente esercizio di isolamento..infatti il maggiore arco di movimento sottopone i pettorali ad un notevole stress..proficuo in termini di crescita muscolare..
non imitate Ron..usando pesi immani sopra le vostre possibilita'..oltre al rischio d'infortuni..lavorereste piu' di nervi che di muscolo..
state sulle 10-12 reps ben fatte e concentrate..
IL TEAM WALLACE
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