Come giustamente dice il Grande Giovanni CIANTI , un maestro nel Campo del body Building , l'uomo per migliaia di anni ha cacciato, raccolto bacche , frutti, granaglie! Cacciava per tre quattro giorni con poche calorie in corpo e per dieci giorni si gustava il bottino conquistato con fatica, oziando! Dormendo , facendo sesso, e poca attività fisica dovuta alla raccolta di frutti , acqua . L'uomo preistorico viveva così! Studiosi hanno fatto notare che la loro struttura era massiccia , alti di statura e dotati di muscolatura ipertrofica.

Oggi la nostra vita è diversa ! Completamente diversa!
Il grande Giovanni Cianti sostiene però che l'uomo è nato come uomo preistorico e che solo da duemila anni con l'avvento dell'agricoltura ha cambiato le sue abitudini ma che a livello fisico sarebbe rimasto tale e quale.
Questo cambiamento con predonimanza nell'alimentazione di carboidrati ad alto indice glicemico come grano avena avrebbe portato alcune malattie mai viste prima. E' un discorso complesso che solo un medico potrebbe affrontare.
A livello culturistico Cianti ha escogitato il ciclo caccia e riposo per far lavorare l'atleta in un metodo simile assomigliante alla vita preistorica?
Cos'è ? in sintesi : 3 giorni di Caccia , quindi tre Workout di seguito pesanti composti da esercizi base pesanti. 12 giorni di riposo con tre allenamenti nella settimana successiva formati da pompaggini in triset.
Alimentazione? leggera nei primi tre giorni di caccia per una massiccia produzione di Testosterone endogeno . E massiccia negli altri 12 giorni per una massiccia produzione di ormone gh della crescita .
Questo tipo di Ciclo ha valide fondamenta. Io l'ho provato anni fa , ma non è facile da seguire! tre Workout pesanti di fila non sono facili da reggere con una dieta povera! e 12 giorni di dieta con enormi quantità di carne è dura da mantenere per il ritmo di vita odierno con lavoro famiglia ecc.. noi del Team Wallace comunque abbiamo tratto qualche cosa da questo sistema perchè ogni sistema ha qualcosa di valido! Vanno provati per poi prendere il buono scartando il negativo.
Onore a CIANTI