dieta a zona wallace opinion
Posted on 01:38:00 by MASTER WALLACE
La dieta a zona..che tanto va di moda..in se' e' anche efficace, infatti si dimagrisce..ma semplicemente perche' si mangia globalmente meno..|!
Il fatto dei blocchi...per come la vedo io e da come l'esperienza sul campo insegna non ha molto senso..
Non capisco perche' si debba per forza immettere dei carboidrati nel blocco..seppure in dosi minime rispetto alle proteine..in realta' anche un beverone proteico senza carbo..(ricco di aminoacidi ramificati e glucogenetici...) puo' andare altrettanto bene ..specie prima di un WO..
Piuttosto chi pratica BB a livelli d'eccellenza..o semplicemente chi vuole davvero aumentare la massa muscolare sappia che la quota proteica globale giornaliera..sia che si tratti di dieta a zona o dieta a marcatura diretta..deve essere alta..
non si diventa grossi con 80-90 grammi di proteine al giorno..
(consultare un medico prima di qualunque assunzione o iniziativa inerente il fisico..)
IL TEAM WALLACE
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