LEBELSMITTELGESHAFT ! CONSIGLI PER GLI ACQUISTI!
Posted on 15:24:00 by MASTER WALLACE
COME DESTREGGIARSI AL SUPERMERCATO
La dispensa del Culturista è particolare! Abbiamo prodotto questo articolo per i meno avezzi dando consigli su cosa comprare al Supermercato risparmiando qualcosa senza però trascurare la qualità dei prodotti, ecco cosa deve avere la dispensa di un B.B con qualche consiglio:
FONTI PROTEICHE :
- CARNI BIANCHE (PETTI POLLO,TACCHINO,CONIGLIO) . comprare ai saldi in grandi quantità e mettere in freezer, ogni città ha un produttore all'ingrosso con un rivenditore al dettaglio. Approfittatene.
- CARNI ROSSE (VITELLO, MANZO) . Spesso vendono tranci magri per il macinato scontati. Approfittatene per i vostri Hamburger magri .
- TONNO AL NATURALE . Non è commerciabile. Quindi spesso ci sono super offerte. Riempite la dispensa! Lo so fa Schifo! ma nell'insalata con Cipolla a go go, pomodori ed insalata non si nota la differenza con quello all'olio d'oliva .
- MOZZARELLE LIGHT, FIOCCHI DI LATTE, RICOTTA, GRANA .
- PESCE A GO GO( CODA DI ROSPO, TONNO FRESCO, SALMONE, MERLUZZO, PESCE SPADA, SARDINE, ACCIUGHE FRESCHE, CEFALO, ECC) qui bisogna farsi furbi e comprare il pesce di stagione , va bene tutto!
- INSACCATI ( BRESAOLA, PROSCIUTTO CRUDO, PROSCIUTTO COTTO, FESA DI TACCHINO, FESA DI POLLO) .ottima fonte proteica trasportabile per lavoro!
- CARNE IN SCATOLA . ok per gli spuntini
- BARRETTE PROTEICHE. Ok per gli spuntini di Emergenza
- PROTEINE IN POLVERE, 2 KG in dispensa per le esigenze personali
FONTI CARBOIDRATI :
- FETTE BISCOTTATE INTEGRALI
- RISO INTEGRALE
- AVENA DA COLAZIONE
- FRUTTA A MANETTA DI STAGIONE
- VERDURA A MANETTA DI STAGIONE
- FRUTTI DI BOSCO SURGELATI ( FRESCHI HANNO UN COSTO DA SCEICCHI)
- FRUTTOSIO PER CAFFè E THE
- DOLCIFICANTE PER CAFFè E THE
- MIELE
GRASSI :
- OLIO EXTRA VERGINE D'OLIVA ( NON BADATE A SPESE QUI) POCO MA BUONO
- OLIVE
- ARACHIDI
- NOCI
- NOCCIOLE
- PASTA D'ARACHIDI AMERICANA
VARIE ( ALIMENTI MISTI CON CARBO PRO E GRASSI)
- YOGHURT MAGRO ANCHE ALLA FRUTTA ( CONFEZIONI DA 1 KG COSTANO POCO)
- FAGIOLI E LEGUMI FRESCHI O IN SCATOLA
- CACAO AMARO ( LEGGI ARTICOLO MASTER WALLACE)
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