TRICIPITI E DISTENSIONE SU PANCA..!
Posted on 09:12:00 by MASTER WALLACE
Molti giovani e meno giovani BB..hanno prestazioni sulla panca non degne di un vero soldato in trincea..!
La maggior parte viaggia sotto i 100 kili di massimale e alcuni non raggiungono nemmeno gli 80 kili che sono il minimo richiesto per avere dei punti nei parametri prestazionali dell'esercito di MASTER..!
Il problema sta certamente in un approccio tecnico del tutto sballato....in tecnica di esecuzione errata e sopratutto in una carenza di forza e massa nei tricipiti..muscoli in genere poco curati..a favore dei piu' favoriti bicipiti..
In realta' se un atleta ha tricipiti forti..anche in presenza di tecnica di esecuzione errata..il peso sulla panca non sara' mai troppo scarso...perche' i tricipiti spingono tantissimo sulla panca e sono la chiave di volta..!
Ecco perche' dovete curare molto i tricipiti...e inseriti in un programma globale logico ed efficace..
Inoltre...ne beneficera' anche la misura delle vostre braccia..!
Nel MWS i tricipiti sono particolamente curati con tabelle che hanno una precisa logica..che contrasta in genere quello che si vede fare comunemente nelle palestre..ma noi abbiamo le nostre idee..e cio' che conta sono solo i risutati sul campo..!"
Provate il MWS.....e poi giudicherete..!
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