CURL STILE ARNOLD SCHWARZENEGGER
Posted on 10:44:00 by MASTER WALLACE
I Bicipiti sono il biglietto da visita del Governatore della California e dell' ex Mister Olympia ed attore di Successo : Arnold Schwarzenegger! Arnold nel suo Workout per le Braccia effettuava un Curl in piedi con il bilanciere con una famosa cintura dove i gomiti erano fissi e il lavoro veniva così svolto solo dai Bicipiti, si vedono molte foto che lo riprendono durante l'esecuzione di tale esercizio per forza e massa. Ma l'esercizio per i Bicipiti che lo contradistingue sono i Curl di concentrazione in piedi ! Esercizio che ha formato il suo spettacolare picco dei Bicipiti! Ebbene questi concetti vanno ripercorsi anche ora che siamo alla soglia del 2010! Ovviamente il Curl con bilanciere andrà eseguito come primo Esercizio e il Curl di concentrazione in piedi per ultimo!
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1 Response to "CURL STILE ARNOLD SCHWARZENEGGER"
un picco mostruoso con questo ex
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