ADDOMINALI SEMPRE IN VISTA?
Posted on 09:21:00 by MASTER WALLACE
Gli addominali di un BB DOVREBBERO essere sempre in vista...cio' significa stare almeno al 12 per cento di grasso e alenarli regolarmente.!
Ricordate chegli addominali bassi..( detti cosi' per convenzione anche se in realta' non esistono anatomicamente..) vanno sempre allenati per primi..in quanto sono i piu' difficili da evidenziare..al contrario di quelli alti..
e se dovete dedicare una giornata solo all'aerobica..per dimagrire..fateli sempre all'inizio della seduta..non alla fine..in questo modo li attaccherete piu' duramente e la zona addominale sara' gia' attivata in relazione alle catecolamine locali e aumento di temperaura..
l'aerobica successiva potra' quindi attingere piu' rapidamente dalla zona in relazione alla lipolisi..!
OK allora..? Nell'esercito di MASTER vogliamo soldati sempre in forma..!
IL TEAM WALLACE
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