Spesso i BB sono accusati di esagerare con le vitamine..i camici bianchi in particolare dicono che non solo troppe vitamine fanno male..ma sono anche inutili..e che una buona alimentazione e' piu' che sufficente..
Se tutto cio' contiene certamente un fondo di verita'..bisogna dire che tali asserzioni sono valide per la gente normale..i sedentari..o gli sportivi della domenica..non certo i gloriosi BB impegnati in allenamenti strenui..spesso durissimi..
e poi un BB e' come un bambino in crescita..il suo organismo deve lavorare di piu' anche in relazione ai nuovi tessuti ( magri......) che vuole costruire..ergo necessita di piu' vitamine..
Quindi..ricapitolando..un BB e' legittimato ad assumere vitamine oltre i dosaggi normalmente previsti per la popolazione..
inoltre alcune vitamine sono anche importantissime per prevenire molte patologie..
comunque alcune vitamine..specie quelle che tendono ad accumularsi nei tessuti ( come la A..E..D..) non vanno  assunte con dosaggi troppo esagerati e per lunghi periodi..nella letteratuta  clinica mondiale vi sono casi accertati di danni fisici a seguito di assunzioni molto alte e molto prolungate..
In vari post contenuti in questo glorioso BLOG..nella sezione integratori abbiamo illustrato varie tipologie di assunzione in relazione allo stile di vita dei BB..!
(consultate un medico prima di qualunque assunzione..)


THIS IS IT!
MASTER WALLACE