CREATINA..MASTER HA SCOPERTO L'ACQUA CALDA!!!!
Posted on 21:20:00 by MASTER WALLACE
Forse pochi si rendono conto dell'importanza di sciogliere alcuni integratori nell'acqua calda..in particolare modo la creatina..
Con l'acqua calda..non dico bollente..ma molto cala..la creatina si scioglie benissimo..e la sua assimilazione migliora molto...e diminuiscono gli eventuali problemi digestivi ...
questo vale anche per altri integratori quali glutamina..arginina..taurina..mentre riguardo gli aminoacidi ramificati..le cose stanno un po' diversamente in quanto se sono in polvere non sono affatto solubili..a meno che non siano legati ad altre sostanze..
Quindi in una tazza con all'interno tutte le polveri dosate di integratori..immettete acqua molto calda..una pastiglia di vitamina C effervescente,,oppure magnesio effervescente..oppure un po' di bicarbonato di sodio e se volete un po'di miele..specie se siete molto scarichi di glicogeno epatico..otterrete una pozione super pompante ed energetica..!
Ah..occhio a non scottarvi..!
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