ALLENARSI TUTTI I GIORNI..? NO GRAZIE..!
Posted on 20:45:00 by MASTER WALLACE
Da giovane mi allenavo tutti i giorni..gia'..non solo perche' mi piaceva..e l'entusiasmo era tanto..ma perche' credevo che serviva davvero..in fondo i campioni si allenavano e si allenano cosi' no..?
Eh..ma quelli sono altri contesti..e non ultimo il ruolo dei farmaci fa da padrone..
Un vero natural non puo' pensare di allenarsi tutti i giorni e sperare di diventare grosso...e forte..no signori..no..!
Lo stress elevato e il cortisolo alle stelle non lo permetterebbero..tanta fatica per nulla...i muscoli una volta che sono stati " giustiziati"..devono avere vari giorni di recupero a livello delle miofibrille..e anche il SNC ( sistema nervoso centrale) senza recupero va in malora..le ghiandole surrenali calano di tono e producono pochissima adrenalina..si diventa letargici...non si suda piu'..e possono sorgere forme lievi di depressione..
Siate saggi..non allenatevi con i pesi piu' di tre volte a settimana..se volete emergere dalla mediocrita'..!
IO da quando l'ho fatto..i miei progressi sono partiti a razzo..!
THIS IS IT!
MASTER WALLACE
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