Ronnie Coleman - RELENTLESS - EZ Curl 21's
Posted on 10:51:00 by MASTER WALLACE
Questo è una variante del Curl con bilanciere Ez effettuata dal Grande Ronnie Coleman . 7 reps a metà dal punto basso,poi 7 reps a metà fino al punto alto.. ed infine 7 reps totali.. per 21 reps di Pump eccezzionale! provate ogni tanto ad eseguirlo!
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