Abominio e Mister Incredibile da un pò di tempo stanno usando le fasce per le trazioni quando allenano la schiena  (lombari,dorsali,bicipiti e deltoidi posteriori) ! Il motivo principale è dato dal fatto che il duo vuole "SMOSTRARE" i bicipiti.

Infatti le fasce sono molto utili in quanto permettono di aver una presa piu' salda . Si è un tutt'uno con il bilanciere o la maniglia che si sta usando. Con le fasce si migliora parecchio la forza soprattutto nelle trazioni alla sbarra , alla lat machine , nel Rematore con bilanciere o manubrio, nel pulley e nello stacco da terra . Tutti esercizi di forza dove gli avambracci ed i bicipiti si stancano prima dei dorsali e dei  muscoli ausiliari della schiena . Con cautela le fasce permettono di finire le ripetizioni prefissate o di mettere qualche kilo in piu'. Non esagerate .. Step by step .. passo dopo passo si aumenta. Vedrete dopo qualche settimana  che quando passerete ai bicipiti i bilancieri ed i manubri sembreranno leggeri, voleranno , metterete senza dubbio piu' peso per lo stesso numero di Reps.. Ed i bicipiti cresceranno. E' matematico.. Ho fatto provare questo piccolo trucco ai miei Colleghi di Blog ed i risultati si stanno concretizzando . Infilate la fascia nei polsi , mettete un'estremità tra la vostra mano e l'attrezzo e DATE GAS fino a stringere la fascia.. 

THIS IS IT!

MASTER WALLACE