ARGININA..NOCI..E..SALUTE..!
Posted on 14:43:00 by MASTER WALLACE
IO assumo sempre un po' di noci..ogni giorno..perche..?
Fanno bene..e molto..!
LE NOCI sono ricche di acido alfa-linoleico, della famiglia degli ormai ben noti acidi grassi omega-3: si tratta di composti poco presenti sia nel regno vegetale che in quello animale (ne contengono in abbondanza solo i pesci e gli altri animali marini), in grado di svolgere un’importante azione di controllo dei livelli dei trigliceridi (uno dei due grassi che circolano nel sangue, e che se in eccesso può creare problemi alla salute delle nostre arterie), di prevenzione delle irregolarità del battito cardiaco, di miglioramento del tono dell’umore.
Tra gli aminoacidi che le noci forniscono.. troviamo quantità significative (dal 2 al 4%) di arginina, un aminoacido essenziale per la salute delle nostre arterie. Dall’arginina le cellule della parete delle arterie ottengono infatti il nitrossido, una sostanza in grado di prevenire e contrastare i fenomeni dell’arteriosclerosi.
Inoltre l'arginina ci migliora il pump in palestra..e la potenza erettiva...scusate se e' poco..!
Inoltre e’ importante ricordare che molte persone hanno il colesterolo alto, la pressione arteriosa elevata o che fumano: in tutte queste persone, quindi, l’apporto alimentare di arginina è particolarmente importante.
THIS IS IT!
MASTER WALLACE
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