dieta : IL FRULLATO DEL MESE
Posted on 17:12:00 by MASTER WALLACE
INGREDIENTI :
30 GR .PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE GUSTO VANIGLIA O ANANAS (GUSTI FRESCHI)
250 GR LATTE PARZ SCREMATO
30-40 GR MUESLI CON AVENA
5 GR GLUTAMINA
3 GR CREATINA
1 BANANA
DOLCIFICANTE
1 cucchiaio piccolo DI CACAO AMARO
ghiaccio
frutti di bosco ghiacciati
IL TUTTO IN FRULLATORE per COLAZIONE AL TOP
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