tricipiti e panca
Posted on 20:42:00 by MASTER WALLACE
Forse non tutti si rendono conto dell'importanza dei tricipiti..
essi sono i muscoli che vi faranno toccare misure stratosferiche se ben sviluppati..certamente oltre i 45 di braccio a freddo..e sono anche i muscoli della potenza..senza potenti tricipiti scordatevi di spingere su panca serie con 120 kili..!
Com vanno allenati..? Sia con serie pesanti..di pura forza e TANTO pump..con allungamenti in acidosi..tanti esercizi..e strutturati in ordine logico..
Vediamo molte tabelle assurde..ove i tricipiti non decolleranno mai e i massimali di panca rimarrano a livelli di ragazzina non ancora mestruata..PERALTRO!
Noi del MWS abbiamo le nostre idee..e vogliamo costruire braccia da vero uomo..come quelle di MASTER nella foto....eh...!
Vi aspettiamo nell'esercito di Master..
IL TEAM WALLACE
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