proteine aminoacidi creatina
Posted on 00:16:00 by MASTER WALLACE
Molti asseriscono che per ricavare gli aminoacidi necessari..e la creatina..basta mangiare abbastanza..e prediligere certi alimenti..
anche se di base questo discorso e' giusto,,non tiene conto del fatto che le quantita' necessarie per ottenere certi super effetti di forza e di anabolismo..sono cosi' alte che una normale alimentazione..non puo' fornire in alcun modo..
prendiamo il carico di creatina..molto in voga specie qualche anno fa'..prevede circa 30 grammi di creatina al giorno..
come pensate di incamerare tale enorme quantita' solo mangiando carne..? Anche mangiando come un bisonte kili di carne..non ce la fareste ugualmente..e lo stesso discorso vale per la leucina..impossibile assumerne tanta nell'ordine di decine di grammi senza integratori..
La morale e' che gli integratori permettono di fare giungere ai alte quantita' di specifici nutrienti senza sovracaricare il corpo con tonnellate di cibo..ergo sono molto importanti..
(consultare un medico prima di qualunque assunzione..)
IL TEAM WALLACE
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