flexibility bodybuilding
Posted on 13:11:00 by MASTER WALLACE
Molti campioni fra cui Flex..Marvin..Brown..Coleman..hanno piu' volte dimostrato che essere enormi muscolarmente non compromette la fessibilita' articolare..
ovviamente bisogna dedicare una parte el WO a questa importante pratica..la quale peraltro aiuta peraltro a prevenire gli infortuni..specie a livello femorale...
NON FATE mai esercizi spinti di flessibilita' a freddo..! se li fate a inizio seduta fateli davvero molto blandamente..
a fine WO invece quando si e' molto caldi e sudati si puo' spingere un po' di piu'..ma non esagerate mai..a tutto c'e' un limite...!
IL TEAM WALLACE
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