creatina panca forza
Posted on 22:37:00 by MASTER WALLACE
Volete fare almeno 130 di panca..? E' una prestazione onorevole..e un BB dovrebbe farcela per soddisfare il suo ego..
Allora sappiate che la creatina e i tricipiti sono i vostri migliori alleati..ricordatevelo..!
La creatina perche' in primis se ben usata con i giusti veicolanti..tempistica..sinergie..ha la potenza di uno steroide anabolizzante orale ( a basse dosi..) ma senza pericolosi effetti collaterali..
I tricipiti perche' sono i muscoli della potenza su panca..quelli che fanno partire a razzo il bilancere dal petto verso l'alto..!
Certo anche i delts anteriori e i pettorali concorrono..ma i tricipiti hanno il ruolo principale..quindi cercate di tenerne conto e allenateli bene..a fondo..
io consiglio di allenarli insieme ai pettorali..per unificare tutto il lavoro di spinta solo una volta a settimana e favorire il recupero..che da natural ha i suoi tempi lunghi....meditate..!
Master Wallace
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