TESTATE I VOSTRI MASSIMALI..!
Posted on 15:11:00 by MASTER WALLACE
I massimali hanno un senso..non solo perche' vi dicono la vostra reale forza..ma servono a reclutare nuove vie neuronali..le quali possono poi essere sfruttate anche nel pump..con migliori risultati..!
E sono anche parametri fondamentali per il calcolo del grado nell'esercito di MASTER..!
Piu' sollevate e piu' avrete punti..e maggiore sara' il grado..!
Ma state attenti..serve sempre uno spotter..e non caricate oltre le vostre reali possibilita'..
e se non volete rischiare troppo..fate le massime reps con un peso pesante dalle tre alle otto reps..vedete quante ne fate..e NOI calcoleremo il vostro massimale teorico..ok..?
E poi in base agli altri parametri richiesti..vi daremo un GRADO..!
Sei almeno SERGENTE..? Lo saprai solo se invierai l'email.....e il tuo destino di BB subira' una svolta,..!
IL TEAM WALLACE
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