IL Bicipite ed il Tricipite sono due muscoli sognati da ogni Body Builder e da ogni sportivo!Simbolo di potenza e virilità! Quante volte il vostro fisico è stato giudicato dalla grandezza e forma delle vostre braccia? Magari avete gambe e tronco da urlo ma braccia esili.. e di fianco ad un individuo secco con due braccia tornite e definite sfigurate! Basta! E' ora di far crescere le braccia! Volere è potere! Secondo il nostro metodo e secondo la nostra filosofia le braccia vanno allenate una volta alla settimana coinvolgendo tutte le fibre muscolari, finendole senza pietà. E dare una settimana piena di recupero ! Come ben sapete i muscoli delle braccia intervengono nell'esecuzione di altri esercizi ! Se mischiamo troppo i gruppi muscolari le braccia non recuperanno mai!!! PETTO+ BICIPITI --- DORSO+TRICIPITI--- GAMBE+SPALLE-- è un abbinamento classico che vedo fare da molti! PER ME E' UNA FOLLIA! i tricipiti così lavorano tre volte la settimana.. ed i bicipiti due .. Non riescono a recuperare! Ed inoltre con i muscoli ancora indolenziti come si fa a spingere o tirare? Non sono indolenziti? Vuol dire che nel Workout precedente non avete lavorato a sufficienza!
Il nostro Menu' prevede: 1)PETTO+DELT'S+TRICIPITI 2)SCHIENA TOTALE + DELT'S POST+BICIPITI 3) GAMBE E POLPACCI!
Dopo il petto e spalle i tricipiti sono già stanchi e bastano due o tre esercizi di Master per finirli. lo stesso vale per i Bicipiti dopo il dorso! Nei nostri programmi c'è tutto .. per le braccia un esercizio di Forza/massa, uno di ipertrofia puro, uno o due di concetrazione! E' un mix esplosivo e le Braccia di Master mi sembrano un buon biglietto da visita! E' la via giusta ragazzi! con Giusta nutrizione , giusta integrazione specifica e le braccia cresceranno. Master in merito ha delle chicche per stimolarle al Top.. ha degli accorgimenti incredibili.
Al Top!
Mister Incredibile