VASODILATAZIONE..E MUSCOLI..!
Posted on 21:24:00 by MASTER WALLACE
C'e' poco da dire..pompare equivale a crescere..! La prova..? Banale..i Bodybuilder sono molto piu' grossi dei Power Lifter..i quali a loro volta sono molto piu' forti..
Ma e' l'allenamento che e' molto diverso..tanto volume e pump per i BB ..tanta forza e poco volume per i PL..
ne consegue che il Mister Olimpia sara' sempre piu' grosso del miglior panchista mondiale..perlomeno a parita' di grasso corporeo..
e non tirate fuori il fatto che i BB usano molto di piu' i farmaci..l'abuso avviene anche negli ambienti dei PL...non e' questo che fa la differenza..
Quindi..POMPATE..perche' il PUMP innesca davvero i processi biochimici di crescita...
Il lavoro di forza va mantenuto al minimo indispensabile..e solo con certi esercizi base..non serve fare le alzate laterali con i manubri per i dets con 30 kili..! inutile...
vedo tanti ragazzini che in palestra usano piu' peso di me nelle alzate laterali..ma i miei delts grossi e stondati..non li aranno mai..se continuano su quella strada...aime'..!
THIS IS IT!
MASTER WALLACE
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2 Response to "VASODILATAZIONE..E MUSCOLI..!"
per anni ho usato soltanto i manubri nelle alzate laterali alternate ai cavi con pesi ridicoli eppure si gonfiano come bicipiti, bravo master altro che muovere pesi dal punto A al punto B
Mi ricordo di un tizio che faceva il figo per il fatto che dopo essersi allenato insieme ad Haney se la tirava perchè lui usava i manubri da 30 e Haney da 10 . . poi lo sconosciuto ha fatto una brutta fine, temo, Haney ha vinto 8 mr olympia consecutivi...., come si suol dire un talento genetico, si, ma con cervello. . .
Lucida valutazione..!
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