TUTTI A SCUOLA DA MASTER WALLACE!!
Posted on 18:32:00 by MASTER WALLACE
TUTTI A SCUOLA DA MASTER WALLACE
Mister Incredibile , mio fedele seguace e componente del Team, mi ha convinto ad effettuare dei Video Tecnici sull'esecuzione degli Esercizi.. Una buona idea.. lui è una fornace di idee..
Metteremo quelli che secondo noi sono particolari .. diciamo originali.. nel Body building non si inventa niente .. però daremo la nostra versione! Che servirà ad arrichire il vostro bagaglio tecnico!
Abbiamo già prodotto il Video sulla Tecnica dello Squat! E' su Youtube e sul nostro Blog.. Ora vi elenco la lista degli esercizi che proporremo! E se avete richieste .. Noi siamo qui.. Voi chiedete e noi cerceremo nel nostro piccolo di farvi vedere le tecniche..
PETTORALI
- BENCH PRESS
- CROCI CON MANUBRI SU PIANA
- SUPER SERIE WALLACE AI CAVI
DORSALI
- REMATORE CON MANUBRIO
- LAT MACHINE PRESA STRETTA .. IL TOCCO FINALE
DELTOIDI
- DISTENSIONE UNILATERALE CON MANUBRIO
- ALZATE LATERALI MANUBRIO UNILATERALE
TRAPEZIO
- SCROLLATE MANUBRI UNILATERALE
QUADRICIPITI
- PRESSA AD 1 GAMBA
- LEG EXTENSION WALLACE ...CON LEVA CORTA
- SISSY SQUAT
- AFFONDI IN MOVIMENTO
- SQUAT ( GIA' PRODOTTO)
TRICIPITI
- PUSH DOWN CON STRECHT TECNICA WALLACE
- CHEST PRESS PER TRICIPITI E PER MIGLIORARE IL BENCH PRESS
- TRICIPITI DIETRO TESTA CON MANUBRIO
BICIPITI
- SUPER HAMMER CON 1 MANUBRIO ..
- AVAMBRACCI ROTAZIONE MANUBRI ALLA WALLACE
ADDOME
- OBLIQUI .. CALCI AL SACCO
Abbiate pazienza .. perchè il lavoro è parecchio.. E vogliamo che venga un Bel lavoro ..
firmato :
THIS IS IT! MASTER WALLACE
AL TOP! MISTER INCREDIBILE
IL VOSTRO ABOMINIO!
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