STACCO DA TERRA...E GRADI....!
Posted on 13:39:00 by MASTER WALLACE
Nel futuro esercito di MASTER..lo stacco da terra avra' un ruolo importante..e sara' anch'esso fra i parametri richiesti a chi vorra' arruolarsi..
Perche'..? Perche' lo stacco da terra e' un esercizio fondamentale nella costruzione di un grande fisico.
Non e' facile da imparare..e potenzialmente insidioso.specie per la bassa schiena..ho il dovere morale di dirvi come stanno realmente le cose..ho conosciuto innumerevoli persone che hanno subito infortuni e danni seri alla schiena con lo stacco da terra..!
Devo anche dire che nella maggior parte dei casi..l'esercizio veniva eseguito male..o con carichi superiori alle proprie possibilita'..cercate di imparare bene la corretta esecuzione..e usate pesi adatti alla vostra forza..non emulate RON...!
Detto questo lo stacco da terra avra' un alto punteggio..e per la carriera nell'esercito di MASTER...sara' fondamentale..
quato fate ora..? 100?...120?...150...? 180..?
Dateci dentro...non volete..forse diventare UFFICIALI...!
IL TEAM WALLACE
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