QUADRICIPITI..E SPRINT..!
Posted on 12:38:00 by MASTER WALLACE
Sapevate che gli sprint oltre che ad accellerare il metabolismo in maniera straordinaria e a bruciare grasso come burro al sole..costruiscono anche gambe possenti e scolpite..?
Certo..ci vogliono anche gli squat e la pressa..OK..ma gli sprint donano davvero alle cosce un aspetto molto scolpito e denso..provate e ve ne accorgerete..!
Io li faccio sempre..e mi diverto un sacco..!
Non partite subito con i 100 o i 200 metri..sarebbe troppo..cominciate con i 30-50 metri..e migliorate gradualmente..riscaldatevi sempre bene e non eseguiteli piu' di una volta a settimana.
Volete correre piu' veloci..? Magari per inseguire meglio ..chi si merita le vostre ire..?
Allora sappiate che la frequenza dei passi e' piu' importante che l'ampiezza della falcata..anche se noi BB abbiamo una falcata potente..grazie ai nostri glutei d'acciaio..se volete essere veloci curate di piu' la frequenza..piu' passi in meno tempo..!
THIS IS IT!
MASTER WALLACE
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
No Response to "QUADRICIPITI..E SPRINT..!"
Posta un commento