DORMIRE..DOLCE SOGNARE..!
Posted on 00:32:00 by MASTER WALLACE
Sappiate che senza una quantita'di sonno sufficiente..e di qualita'..il recupero dagli allenamenti sara' alquanto limitato e difficoltoso..il cortisolo rimarra' alto..i muscoli non cresceranno e i vostri sogni di gloria..svaniranno..aime'..!
Allora perche' fare molto tardi la notte.? LO so..siete giovani..volete divertirvi..ma almeno non fatelo spesso..senno' che vi allenate a fare se non avrete mai il fisico da superuomo..?
Detto questo..per dormire bene ..nel caso aveste dei problemi..provate con la melatonina e la valeriana..due sostanze che in sinergia fra loro inducono un sonno del tutto naturale..ristoratore e vivifico di sogni..( e' la melatonina che potenzia l'attivita'onirica..!)..
5 milligrammi di melatonina e 70 milligrammi di valeriana..sono piu' che sufficenti..e poi..al mattino da freschi e riposati..le cose si vedono molto meglio..!
THIS IS IT!
MASTER WALLACE
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