Noi del Team Wallace diamo parecchia importanza a ciò che mangiamo! Siamo delle buone forchette ma di cibo sano che ripari e costruisca i muscoli e che renda Forte la Salute. Ragazzi la salute è importante! Importantissima! E si mantiene con stile di vita sano e mangiando bene! Stamattina ho fatto un Workout pesante Trazione rematori stacchi curl ecc ecc e poi ho mangiato in mensa al lavoro prima di montare. Ho mangiato carne di manzo alla piastra ( due belle fette spesse) , insalatona con carote pomodori lattuga, uva nera e 2 mele , pezzetto di cioccolato amaro ed un pugnetto di arachidi e noci ed acqua ! Questo pasto è composto dalle proteine nobili della carne, dalle vitamine e sali minerali e carboidrati buoni di frutta e verdura , il resveratrolo dell'uva, le proprietà benefiche della frutta secca e cioccolato ed infine grassi buoni dati dall'olio d'oliva. Un mio collega ectomorfo secco come un attaccapanni mi guardava come un appestato perchè mangiavo la frutta durante il pasto e come i fighetti mi ha detto :"guarda che la frutta si mangia fuori pasto"! Io gli ho risposto in maniera elegante dicendo che il mio  pasto era piu' salutare del suo!Visto che stava mangiando pasta , pizza e patate! MA? E che la frutta la rimangiavo di nuovo alle 16 con yoghurt magro e proteine!  Ragazzi sarete sempre oggetto di Rotture di Scatole da gente che non ci capisce nulla ma deve sempre dire la sua. Gente secca o obesa! La frutta va mangiata . punto! Master ha fatto un sacco di articoli in merito! E va mangiata in modo massiccio! DITE LA VERITA' in ESTATE DOVE IL CONSUMO E' MAGGIORE NON STATE MEGLIO IN TERMINI DI SALUTE? all'Ospedale non danno la frutta ai pasti .. cotta o fresca? Allora ? cosa sono queste p.... hem storie con la frutta ai pasti? Togliete gli amidi e mettete frutta e verdura in modo massiccio!

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MISTER INCREDIBILE