STRESS.. DEPRESSIONE..IL BODYBULIDING E' LA PANACEA?
Posted on 14:08:00 by MASTER WALLACE
La depressione L'umore melanconico è il sintomo principale della depressione, ma la depressione può essere una reazione normale oppure uno stato patologico. La differenza tra "il sentirsi depressi" e la malattia mentale chiamata depressione sta nel fatto che gli individui malati non riescono a sottrarsi da soli dallo stato in cui si trovano ed anzi la loro depressione tende ad aggravarsi impedendo loro di condurre una vita normale . La depressione viene catalogata dagli psichiatri in due tipi:
la " depressione reattiva " , determinata da fattori fisici o emotivi, come una malattia o un lutto familiare;
la " depressione endogena " , non associata a eventi particolari, spesso ereditaria.
Il 20% della popolazione Italiana soffre di disturbi depressivi, con elevati costi sanitari e sociali.
Effetti dell'attività fisica
L'esercizio fisico cura la depressione in 5 modi:
induce l'organismo a rilasciare endorfine;
riduce il livello di cortisolo nel sangue, l'ormone coinvolto nello stress e nella depressione;
aiuta a vedere la vita con più ottimismo;
da una sensazione di soddisfazione che aiuta ad aumentare l'autostima;
aumenta il livello di seratonina.
Il BB poi..in ragione dell'enorme EGO che crea in noi..perche' ci vediamo possenti come dei super eroi dei fumetti e' il numero 1 dei rimedi fisici.
Pompiamo..ci gonfiamo..posiamo..e siamo felici..!
I nostri addominali sono scolpiti..? Le mani femminili li accarezzano..? I loro occhi li guardano bramosi..?
E siamo felici..! Noi lottiamo contro il decadimento fisico e mentale..contro la natura e i suoi eventi,..ecco perche' siamo unici.
Laddove il medico colpisce la depressione con il farmaco noi la colpiamo con dei curls per i bicipiti o le alzate laterali per i delts..affinche' si stondano come quelli di KEN il guerriero..!
Ecco le nostre armi supreme..!
THIS IS IT!
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3 Response to "STRESS.. DEPRESSIONE..IL BODYBULIDING E' LA PANACEA?"
Ciao Master, hai ragione in termini ideali,
anche se poi nella pratica del "bodybuilding natural" la pazienza nell'ottenere risultati riconoscibili da tutti è talmente tanta che passano gli anni ... e in quel lasso di tempo un malato di depressione magari ci resta secco.
Forza Master 6 unico
VinLeVis
Passa anche meno , a patto di mantenere i fondamentali a basse ripetizioni per la forza e il resto di contorno. Vedo ragazzi con 4-5 anni di palestra che stallano proprio perchè sbagliano l'impostazione con i fondamentali.
Bel consiglio grazie anonimo
Ma cosa intendi per basse ripetizioni ? A quale range ti riferisci?
Ciao
VinLeVis
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