POTENZA SESSUALE A RISCHIO CON IL BODY BUILDING...?
Posted on 08:22:00 by MASTER WALLACE
Spesso i BB hard..travolti dalla orgia dopaminica degli allenamenti..elevano la soglia di stress organico..oltre una certa soglia-limite.
E questo puo' causare problemi sessuali quali calo della libido..difficolta' a raggiungere l'orgasmo..ansia da prestazione...e questo genere di problemi sono ovviamente piu statisticamente frequenti in chi non e' piu' giovanissimo in quanto le capacita' di recupero sono inferiori.
Allora avrebbe senso spingere come una leone sulla panca con i vostri 150 kili ( troppi..?..) per poi spingere come un vecchio ronzino stanco a letto con la vostra partner..?
Non e' una bella figura e oltre a rischiare di avere due belle estremita' sulla fronte ( a lungo termine..)..il vostro EGO immenso da BB..collassa vero...?
Dovete sempre tenere conto che un WO molto intenso e lungo..consuma ormoni..fra cui il testosterone medesimo..inoltre vengono emesse tonnellate di adrenalina e dopamina.. le riserve vengono depauperate..almeno temporaneamente..e sopratutto il cortisolo ( ormone dello stress..) si alza paurosamente.Il cortisolo come e' noto ha una azione competitrice con il testosterone..specie a livello recettoriale..quindi un elevato livello di cortisolo di certo riduce la libido.
Allora.? Dobbiamo rinunciare a combattere come gli eroi di 300 in palestra..? NO...ma siate saggi e seguite i miei consigli:
Non fate WO troppo lunghi..in un ora e mezza al massimo ci si puo' allenare efficacemente..
Non adottate sempre la massima intensita' in ogni set..anche pompare senza scoppiare ad ogni set..fa ugualmente sviluppare i muscoli..concentratevi su ogni reps con la mente..
Non allenatevi tutti i giorni con i pesi..massimo tre volte a settimana..da NATURAL..!
Integrate regolarmente con tribulus terrestris..arginina..zinco..tirosina..tutti integratori che potenziano la libido sessuale..e la produzione di testosterone endogena..
Mangiate a sufficenza..e non come canarini..!
SPINGETE sia in palestra che a letto..!
THIS IS IT!
MASTER WALLACE
..
purtroppoma il recupero ha i suoi tempi lunghi.
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