BRUCIARE GRASSO COME BURRO AL SOLE..!
Posted on 09:14:00 by MASTER WALLACE
Possono bastare solo 10 minuti complessivi per bruciare grasso come fosse burro..?
CERTO..! Con gli sprint di potenza ravvicinati e pochissimo recupero fra essi..!
Dei ricercatori hanno sottoposto dei volenterosi kamikaze..per due settimane a degli scatti di velocita' ( 6 scatti..di 30 secondi l'uno su pista di corsa..)..intervallati da 4 minuti di riposo..
Il risultato..?
Dimagrimento molto marcato..calo dei livelli d'insulina intorno al 25 per cento..potenziamento della capacita' aerobica del 14 per cento..e migliore densita' e separazione nelle gambe..e scusate se e' poco..!
Quindi..invece di fare ore ed ore di aerobica..fate una volta a settimana gli sprint..sarete al top della forma molto piu' rapidamente e se caso mai dovete inseguire uno scippattore o l'amante della vostra fidanzata o moglie..be'..costui sarebbe spacciato..!
THIS IS IT!
MASTER WALLACE
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