Oggi la maggior parte delle palestre e' dotata di un sacco di macchine..sofisticate..precise..anche belle.
Ma sono davvero utili e indispensabili..? Pensate che i campioni di oggi..che pure spesso si vedono usare tali macchine siano superiori agli atleti degli anni 70-80 grazie all'evoluzione tecnica delle macchine..?
Dubito di questo.
Ai tempi di Arnold..Oliva..Draper..Mentzer..e e tanti altri campioni..di macchine ve ne erano assai poche.E questi uomini hanno costruito i loro fisici superbi prettamente
Semmai ..se i campioni di oggi sono molto piu' grossi..(e spanciati..)..si deve a ben altri " fattori" di cui e' meglio sorvolare..ma di certo non e' merito delle nuove macchine.
Questo significa che non vanno mai usate..? Ovviamente no..sono utili per isolare meglio alcuni gruppi muscolari difficili..e specie i principianti si trovano meglio in quanto le traiettorie sono gia' guidate..in un certo senso facilitano l'esecuzione dell'esercizio.Ma la base del body building..per costruire un fisico da colosso sono e rimarrano sempre i nostri vecchi e adorati manubri e bilanceri..statene certi..!

THIS IS IT!
MASTER WALLACE