Io ( quello nella foto..!) assumo melatonina ( 5 milligrammi..)tutte le sere prima di andare a letto.
Da molti anni..intanto vediamo che cosa e' la melatonina e a cosa serve:

La melatonina (N-acetyl-5-methoxytryptamine) è una molecola naturale, una delle molecole secrete dalla ghiandola endocrina pineale, assolutamente innocua, decresce nell'organismo con l'avanzare dell'invecchiamento.
La melatonina non è un farmaco, ma una molecola naturale i cui effetti ed innocuità sono molto ben conosciuti.
E' stata isolata da Lerner negli anni Cinquanta. Successivamente sono stati effettuati studi nei quali la melatonina veniva somministrata in dosi enormi nell'uomo per settimane e non dava luogo ad effetti collaterali. Inoltre nessun ricercatore è riuscito a far morire un topo in laboratorio anche somministrando
La melatonina potrebbe rendere del tutto inutili una certa parte di farmaci attualmente in circolazione.
La melatonina protegge la ghiandola pineale dall'invecchiamento, avendo una potente azione antinvecchiamento sulla ghiandola. Questo è dimostrato sui topi da studi scientifici. In caso di somministrazione di melatonina dall'esterno, la ghiandola pineale invecchia meno rapidamente, rallentando tutto il programma di deterioramento dell'organismo.
La ghiandola pineale mantenuta giovane rallenta l'invecchiamento dell'intero organismo ----> la melatonina rallenta l'invecchiamento della pineale mettendola a riposo, la quale sembra impartire l'ordine di invecchiare, questo in evidenza il concetto.
Infatti se la melatonina è somministrata dall'esterno, la ghiandola pineale non ha più bisogno di produrla, rallentando il proprio invecchiamento e adempiendo per intero alla produzione di altre importanti sostanze come ad es. il TRHE' dimostrato che la melatonina non presenta effetti tossici neppure se venisse somministrata in quantità di diversi cucchiai al giorno
Altri effetti della melatonina sono documentati : sostiene la funzione immunitaria, abbassa i livelli di colesterolo nel sangue, protegge dagli effetti negativi dello stress, ripristina i ritmi del sonno, aiuta a difendersi dal cancro e dalla malattie cardiache, stimola e sostiene la funzione sessuale (mettendo a riposo la pineale e risincronizzando i ritmi ormonali giovanili).

Sulla base di quanto sopra esposto..e della mia personale esperienza ritengo che la melatonina aiuta l'organismo a rimanere giovane..sincronizzando tutti gli ormoni..ed esercitando una potente azione antiossidante..e io credo che il mio stato eccezionale di forma..a 50 anni..sia dovuto anche grazie a questa straordinaria molecola..!
E poi fa dormire benissimo..!
(consultate un medico prima di qualunque assunzione..)



THIS IS IT!
MASTER WALLACE