COLESTEROLO E...BODY BUILDING..!
Posted on 20:06:00 by MASTER WALLACE
L'allenamento con i pesi aiuta a ridurre i livelli elevati di colesterolo..? Certamente si..infatti il lavoro muscolare strenuo,consuma oltre che quantita' industriali di glucosio..anche una buona quota di grassi..specie nelle fasi di recupero fra una serie e l'altra..e nelle ore successive al WO..ove il metabolismo rimane alto e anche l'ossidazione globale dell'organismo.
Se poi si segue a 360 gradi lo stile di vita del BB..con attivita' aerobica inclusa( seppure moderata..) uso di integratori anti ossidanti..vitamine..minerali.. e dieta senza o con pochi farinacei..molta frutta e verdura..ebbene il quadro e' completo e il quadro lipidico molto buono.
Ovviamente gli stati di ipercolesterolemia seri e di natura familiare possono richiedere l'intervento medico ed uso di farmaci..ma lo stile di vita del BB e' sanissimo..!
THIS IS IT!
MASTER WALLACE
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