Recenti ricerche, che vanno ad aggiungersi ad altre imponenti documentazioni scientifiche, ci dicono che il caffe' contiene una varieta'multifattoriale di antiossidanti.
E pare che possa prevenire vari tipi di tumore, fra cui anche il melanoma, in quanto e' in grado di opporsi ai danni causati dai raggi ultravioletti, fra le principali cause del tumore della pelle.
Ma a noi BB il caffe' interessa anche per la sua capacita' di stimolare la perdita di grasso corporeo, potenziare la forza, e la lucidita' mentale.
La sua efficacia pero' e' massima in relazione alla perdita di grasso, solo se assunto a digiuno, o comunque almeno tre ore dal pasto.
In questo modo puo' esercitare tutta la sua potenza lipolitica.
La caffeina crea in fretta dipendenza fisica, e una sua brusca sospensione puo' causare mal di testa..nausea..lieve depressione.A me e ' capitato.Inoltre se assunto in eccesso puo' causare bruciori di stomaco, tachicardia, agitazione.Quindi siate saggi e non abusatene.
Una ottima scelta e' quella di assumere due tazzine da bar, immediatamente prima del WO con i pesi, oppure alla mattina se si vuole fare attivita' aerobica a digiuno.Non oltre.Bevendolo una sola volta al giorno, i recettori della caffeina pare che rimangono sempre attivi, senza entrare in down-.regulation.
Se volete aumentare la capacita' lipolitica del caffe'..assumete acetilcarnitina..queste due sostanze in sinergia..fanno miracoli per la perdita di grasso.Quindi...caffe?  SI..GRAZIE..!
( consultate sempre un medico prima di assumere qualunque sostanza..)


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