Arnold in questa impressionante foto storica..aveva ben piu' di 45..ovvio..ma sappiate che gia' con questa misura siete veri uomini..e ben oltre la soglia della mediocrita'..come sapete la mediocrita' regna imperante nelle palestre..e noi dobbiamo uscire dalla folla anonima ed elevarci verso le vette dell'olimpo..ove vivono gli DEI del BB e i super eroi..

Ora..avere un 45 di braccio a freddo..discretamente definito..e' una bella impresa..specie se tale nobile obbiettivo viene perseguito da natural..senza l'ausilio dei farmaci..ma non certo impossibile.

Ci vogliono anni..e' la chiave di volta sta' nell'aumentare globalmente il peso corporeo..la massa globale..e la forza..specie nella distensione su panca ( tricipiti docet...) ed ecco che torniamo alla TEORIA DEL CONTO IN BANCA..! In poche parole se volete braccia da 45 centimetri in una condizione di relativa magrezza..significa che per forza di cose dovete toccare in massa almeno i 48 centimetri..insomma dovete diventare sempre piu' pesanti a livello di peso corporeo.
Come diceva Cianti:
braccia da 50 centimetri..si vedono solo su fisici da 90-95 kili...

Non pensate di sviluppare braccia enormi rimanendo con il vostro attuale peso corporeo..specie se basso...e non illudetevi che solo allenando le braccia esse possono crescere molto..ci vuole la sinergia di tutto il corpo..e gli eserci base..
Gente molto bassa..di peso corporeo..e magari molto definita..che ha braccia da 45 e oltre..molto probabilmente usa farmaci..non fatevi fuorviare..la via natural e' un altra cosa.
In conclusione..ripassatevi la TEORIA DEL CONTO IN BANCA..e per chi non l'avesse ancora letta..vada a leggerla qui..nel nostro glorioso BLOG..!
E pensate in grande...uscite dal gregge della folla anonima..diventate super...!

THIS IS IT!
MASTER WALLACE