ARTROSI..E..BODY BUILDING..!
Posted on 15:15:00 by MASTER WALLACE
Una delle più probabili conseguenze derivanti dall’artrite o dall’artrosi, è la progressiva immobilizzazione con conseguente perdita delle funzionalità, peggioramento della qualità della vita e elevata probabilità di dover convivere con dolori di diversa intensità.
La prevenzione resta, per quanto riguarda questo genere di patologia, l’arma più efficace per riuscire a mantenere una qualità di vita non troppo compromessa anche nelle funzionalità quotidiane.
Se fino ad alcuni decenni fa si riteneva che l’attività fisica peggiorasse la situazione in quanto stressante per le articolazioni, oggi tutti gli studi internazionali sottolineano che l’unica vera prevenzione nei confronti di queste patologie è proprio l’attività fisica.
Il Body building..se ben praticato..sopratutto con il pompaggio e la scelta di esercizi non troppo pericolosi.e' in grado di fortificare non solo i muscoli..i quali peraltro hanno un ruolo nella solidita' e stabilizzazione della postura e delle articiolazioni..ma stimola la formazione di tessuto connettivo e osteociti..contribuendo a mantenere forti le articolazioni..ed anche piu' elastiche..
Inoltre lo stile di vita del BB..che prevede la massiccia integrazione di sostanze che proteggono il tessuto connettivo..quali glucosamina..condroitina..vitamina C..antiossidanti..completa l'opera di prevenzione e cura.
Io a 50 anni non il minimo problema a nessuna articolazione..e mi alleno da 30 anni..e' un caso..?
(consultate un medico prima di qualunque assunzione o attivita'fisicia..)
THIS IS IT!
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