La libido maschile ( ma anche femminile..) e' direttamente correlata al tasso di androgeni circolanti e attivi, in primis il testosterone.
I testicoli sono deputati a produrre giornalmente il testosterone entro certi range fisiologici, e con ritmi circadiani.
Ad esempio al mattino preso, il tasso del testosterone e' alto e cio' spiega la facilita' e la frequenza delle erezioni spontanee, mentre alla sera tardi il tasso e' inferiore e la libido non e' molto marcata.
Altri fattori sono in relazione allo stress e al cortisolo in circolo ( antagonista del testosterone..)..la prolattina..gli estrogeni..e altri ormoni.
Per mantenere al massimo il testosterone, sempre entro il range naturale, ma al suo apice, si possono adottare varie strategie e uso di sostanze stimolatrici.
Ecco come.

Stimolare i testicoli a produrre piu' testosterone.

Alcune erbe in ragione di particolari sostanze in esse contenute, sono in grado di stimolare i testicoli a produrre testosterone fra queste le migliori sono il TRIBULUS TERRESTRIS e la MACA.
 Vanno assunte giornalmente..al mattino appena alzati e alla sera prima di andare a dormire.
Riguardo alle dosi attenetevi a quelle consigliate, ma spesso occorre alzare i dosaggi per verificare davvero gli effetti.

ZINCO.
E' un minerale di importanza fondamentale per la produzione ormonale del testosterone, inoltre esso consente di mantenere tassi normali anche in situazioni di forte stress quali allenamenti strenui..problemi psicologici..malattie  e altro.
Aumenta anche la sensibilita' dei recettori androgeni, specie a livello muscolare, ma questo e' un altro tema.
La forma chelata e' una delle migliori.
Al mattino presto dai 20 ai 50 milligrammi in un capsula.Molte farmacie preparano il tutto sotto forma galenica.In commercio vi sono preparazioni standard, anche se i dosaggi sono alquanto bassi.

GRASSI.
Forse pochi sanno che il testosterone viene prodotto a partire dal colesterolo, e il colesterolo anche se in massima parte viene autoprodotto dall'organismo, il resto viene assunto e prodotto dalla alimentazione.
Consumando buone fonti di grassi monoinsaturi,si e' visto che la produzione giornaliera di testosterone migliorava.
Quindi via libera a fruta secca, specie arachidi e noci, olio d'oliva, e anche un po' di formaggi aiutano.
Naturalmente non esagerate e cercate di avere una buona dieta equilibrata.

Arginina Alfachetoglutarato.
Non favorisce in se' la produzione di testosterone, ma aiuta l'erezione favorendo la produzione endogena di ossido nitrico, implicato nella erezione, e piu' erezioni avvengono e piu' i testicoli sono stimolati a produrre sperma.Ricordatevelo..!
Tre grammi al mattino e tre dopo il WO.Preferibilmente in capsule.Puo' andare bene anche la semplice arginina.

Guardare immaginierotiche e fantasticare.
Io non parlo dell'aspetto morale in se'..ma di quello scientifico.
Guardare immagini erotiche..sotto forma di foto..film o dal vivo..attiva certi nuclei e cicuiti neuronali dopaminergici, i quali a loro volta stimolano lipofisi a rilasciare le gonatropine, deputate a stimolare i testicoli.


Non fate passare troppo tempo fra un orgasmo e l'altro.Orgasmi frequenti stimolano la produzione di testosterone.Se trascorre troppo tempo il testo endogeno tende ad abbassarsi.
E' una questione di omeostasi.

Ecco.Con queste informazioni potete essere sempre al TOP della libido.
Sono esclusi problemi patologici in atto o regressi.Consultate sempre un medico o un esperto qualificato prima di assumere integratori o altre sostanze.


THIS IS IT!